Por qué la Meditación no funciona (especialmente si tienes trauma o eres neurodivergente)
La meditación se ha convertido en una recomendación casi universal para regular la mente y el sistema nervioso.
Sin embargo, en algunos casos, no solo no funciona, sino que puede intensificar el malestar.
Comprender por qué ocurre esto requiere ir más allá de las explicaciones habituales.
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